Die einzelne FOX-Hantel wiegt knapp 600 Gramm und ist gut 26 Zentimeter lang.
Dann findest du hier deine Lösung!
Nutze jetzt die FOX Programme von Dr. Ben Baak, um schnell, einfach und dauerhaft leistungsfähiger zu sein.
Über 1200 Menschen nutzen bereits erfolgreich die Programme
von Dr. Ben Baak. So erreichst du mit wenig Zeit
- Exzellente Fettverbrennung
- Entlasteter Rücken
- Verbesserte Körperhaltung
- Optimal trainierte Körpermitte
- Höhere Beweglichkeit
- Athletischer Muskelaufbau
… und das alles in einem einfachen Training an jedem Ort und zu jeder Zeit.
Das Geheimnis des Granulats
Die FOX-Hantel ist mit einem Spezialgranulat gefüllt.
(made in Netherlands. based on patent of xco)
Achte deshalb auf die Qualität. Minderwertiges Granulat, einfache Hanteln wie auch Wasser oder Sand sorgen für einen einseitigen und harten Kraftstoß, der sich gelenksverschleißend auswirken kann.
Und so funktioniert’s
Mittels der Beschleunigung eines speziellen Granulats wirkt mit dem Aufprall eine Reaktivkraft. Diese sorgt dafür, dass Muskeln angesteuert werden, die bei klassischen Trainingsmethoden nicht ausreichend oder gar nicht trainiert werden. Auf diese Weise kannst du wesentlich effizienter und vor allem auch alltagsnäher von deinem Training profitieren.
Auf diese Weise erzielst du innerhalb von 60 Sekunden durchschnittlich 150 Muskelkontraktionen! Dies geschieht gleichzeitig in Schultern, Armen, Brust, Rücken, Rumpf und vielen weiteren Muskeln.
Das FOX-Hantelset wiegt rund 1200 Gramm. Die Intensität legst du durch die Bewegungsgeschwindigkeit und den Hebel in den Übungen fest. So profitieren Einsteiger und Fortgeschrittene von ihrer individuellen Trainingswiderstand.
Deine Vorteile auf einen Blick
Vorteile anzeigen
- Dein Rumpf wird durch die FOX-Einheiten stabiler und möglichen Rückenbeschwerden vorgebeugt/entgegengewirkt.
- Studien belegen, dass dieses Training 33 bis 43% effizienter ist als klassische Trainingsmethoden ist (Lauf-/Krafttraining), weil große Teile deines Bewegungsapparats gleichzeitig und auf verschiedenen Ebenen angesprochen werden.
- Du wirst mit den FOX-Hanteln wesentlich athletischer, da es sich um ein „gesundheitsförderliches“ Schnellkrafttraining handelt.
- Muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht) in deinem Körper können durch die FOX-Hanteln ideal ausgeglichen werden, indem diese Bereiche besonders angesprochen und „auftrainiert“ werden.
- Du kannst dein Training mit den FOX überall und zu jeder Zeit durchführen.
- Dein Energieumsatz schnellt während und nach einer FOX-Einheit in die Höhe, da viele Muskeln gleichzeitig trainiert werden.
- Dein Bindegewebe und deine Faszien werden mit den FOX-Reaktivkrafthanteln ideal stimuliert, da insbesondere auch dieses Gewebe auf die ballistischen (schnellkräftigen) Bewegungen anspricht.
- Deine Körperhaltung wird mit dem FOX-Training sichtbar verbessert, indem du deine Stützmuskulatur aufbaust.
- Dein Training mit den FOX trägt zur Vernetzung bei, da beide Hirnhälften bei den Bewegungen und der Steuerung der Abläufe mitwirken. Damit kann auch deine geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
- Du wirst bei deinen alltäglichen Herausforderungen durch den Einsatz der FOX deutlich fitter sein (Treppensteigen, Einkäufe heben, u.v.m.).
- Das Zusammenspiel deiner Muskeln und daraus resultierend deine Kraftentfaltung und Leistungsfähigkeit werden durch das FOX-Training gesteigert.
- Zudem ist der FOX das ideale Training auf Dienstreisen und im Urlaub, da du dich von den örtlichen Begebenheiten unabhängig machst und flexibel bleibst. Dabei reisen die FOX-Hanteln selbst im Handgepäck entspannt mit.
- Du profitierst auch in deiner Sportart durch das FOX-Training, da du eine höhere Athletik und größere Stabilität im Körper bekommst.
- Du trainierst mit einem Gerät (FOX-Hantelset) und einem Training deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und förderst zusätzlich dein Bindegewebe – alles gleichzeitig.
- Du erreichst in wenigen Minuten eine sehr effektive Kräftigung und Kreislaufanregung, die dadurch deinen Fettstoffwechsel in Gang bringt.
- Je nach Ausführung lösen die Bewegungen auch Verspannungen oder wirken mobilisierend.
- Alleine in einer Muskelpartie wirken innerhalb von 60 Sekunden rund 150 Muskelkontraktionen. Da du meist mindestens 6 Muskelgruppen gleichzeitig trainierst, erschließt sich der hohe Wirkungsgrad. Mal überlegt, wie viele Muskelkontraktionen bei einem einfachen Krafttraining meist auf einen Muskel isoliert wirken? Oft ist nach 10 bis 15 Wiederholungen ein Trainingssatz abgeschlossen. Beim FOX kommst du auf eine viel höhere Wiederholungszahl und sprichst gleichzeitig unterschiedliche Muskelgruppen an.
- Auch kurze Impulse sind wirkungsvoll, indem sie den Kreislauf in Schwung bringen, den Stoffwechsel anregen, die Körperhaltung wieder justieren und eine entstehende Müdigkeit ganz einfach „abschütteln“.
- Das FOX-Training ist auch für aktiver Sportler und Sportlerinnen unterschiedlicher Disziplinen eine ideale Ergänzung oder Abwechslung zum gewohnten Training.
Achtung
Achte auf das Original. Minderwertiges Granulat, einfache Hanteln wie auch Wasser oder Sand sorgen für einen einseitigen und harten Kraftstoß, der sich gelenksverschleißend auswirken kann. Durch die abgestimmte Zusammensetzung verschiedener Materialkörnungen im Gerät, können deine Muskeln vor dem vollen Kraftimpuls anspannen und dein Gelenk optimal sichern.
Stimmen
So Ben - das ist schon lange überfällig! Im November hat Ben mich persönlich motiviert meinen Hintern zu bewegen und meine Gesundheit zur Chefsache zu erklären. Meine Ergebnisse bisher: 8kg in 6 Wochen verloren! Keinen Tag gehungert! Fühle mich absolut wohl! Mein Körper fordert schon Bewegung... Holt Euch die FOX-Hanteln und die Programme von Ben, damit macht erst richtig fun! Einen Nachteil hat es allerdings - ich erzähle jedem wie cool das ist ob er es hören will oder nicht. Also - wer auch Bock auf Gesundheit und Fit sein hat... Ben ist der perfekte Partner - machen müsst Ihr es halt selbst!!
Bastian Vogelbacher
Unternehmer
Die Impulse sind einfach nur genial. Nach den 3 Monaten kann ich bestätigen, dass die FOX-Hanteln wirklich extrem wirkungsvoll sind. Jeder kurze Impuls fordert die angesprochenen Muskeln, bringt den Kreislauf und Stoffwechsel so richtig in Schwung. Das gerade nach dem Mittag wohl vielen bekannte „Suppen-Koma“ gehört in unserem Büro der Vergangenheit an! Die ersten Veränderungen sind spürbar, da die FOX-Hanteln die sonst oft vernachlässigte Tiefen-Muskulatur ansprechen. Ich fühle mich fitter, vitaler und energiegeladener seit ich die FOX-Hanteln regelmäßig nutze. Ich kann die FOX wirklich jedem ans Herzlegen, da sie wirklich effektiv sind und jeder ein paar Minuten Zeit am Tag hat. Es gibt hier keine Ausreden! Die positiven Effekte in Bezug auf die Energie, Stressabbau und den kaum zu glaubenden Trainingseffekt in nur insgesamt 9 Minuten am Tag sind einfach der Hammer! Für dieses Tool von Herzen vielen vielen Dank Ben!
Marc Enseleit
Ulrich Müller Wealth Academy Vertriebsleiter
Lieber Ben Baak. Deine Trainingsprogramme und die FOX Hanteln sind super und gut im Alltag umsetzbar. Ich habe eine Fitnessuhr, die mich jede Stunde an Bewegung erinnert. Besonders wertvoll an deinem Trainingsprogramm finde ich, dass anscheinend sämtliche Muskelpartien in kurzer Zeit trainiert werden. Wahlweise gibt es Übungen für Rücken, Nacken und alles was im Büroalltag zu kurz kommt. Mach weiter so, du hilfst ganz vielen Menschen und das ist super!
Rainer und Martina Schulz
IT-Unternehmer
„Lieber Ben, ich bin froh, dass ich die FOX Hanteln bei dir gekauft habe. Da ich jetzt im Homeoffice arbeite habe ich mit den Hanteln eine wirklich gute Trainingsmöglichkeit, um mich fit zu halten. Die kurzen Übungen lassen sich optimal in den Arbeitsablauf integrieren und sie geben mir zwischendurch einen Energieschub. Außerdem habe ich schon nach kurzer Zeit das Gefühl, dass mein Körper positiv darauf reagiert. Ich fühle mich gut. Ich bin sehr zufrieden. Zum einen über meine Entscheidung zum Kauf und zum anderen über die Erfolge für meine Gesundheit, die sich jetzt schon andeuten. Beste Grüße Michael Freitag"
Michael Freitag
Produktentwicklung
Die FOX Hanteln in Kombination mit den Programmen von Ben Baak sind die einfachste und schnellste Möglichkeit seinen Körper zu trainieren. Insbesondere die Flexibilität überall, auch auf Reisen, aktiv werden zu können, stellt einen enormen Mehrwert dar. Innerhalb weniger Minuten hast du sofort mehr Energie und kurbelst deinen Stoffwechsel richtig an. Mich begleitet der FOX von Ben Baak seit 3 Jahren und ich bin nach wie vor von der Effizienz und der Vielfältigkeit des Trainings begeistert.
Frank Pudel
Schmerztherapeut
Ein kurzes knackiges Sportprogramm, das in wenigen Minuten mit den FOX Hanteln und einem super sympathischen Trainer absolviert wird. Es gibt mir Energie und formt den Body. Mir hat es so gut gefallen, dass ich sogar in unsere Firma übernommen habe und somit Spaß und Vitalität mit unserem Team während der Arbeit teile. Danke Ben Baak.
Daniela Schmidt
RST Oberflächentechnik Geschäftsführerin
Als Wissenschaftler & Sportler bin ich während meiner Rehabilitation nach einem Sportunfall (Schulterverletzung) auf die FOX Hanteln aufmerksam geworden. Nach einiger Recherche und Tests haben mich die FOX vollends überzeugt. Daher habe ich sie auch nach der Reha in mein tägliches Training zur Stabilisierung der tieferliegenden Körperkernmuskulatur eingebunden. Dies bietet mir die Möglichkeit eine optimale Grundlage bezüglich des Muskelaufbaus sowie der Körperspannung & -haltung für weitere sportartenspezifische Trainingseinheiten aufzubauen und zu erhalten. Insbesondere meine Schultern fühlen sich seit dem Training mit den FOX sehr gut an, so dass ich keine Angst habe Rotations- oder Wurfbewegungen auszuführen.
Dr. Nils Bury
Wissenschaftler
Durch den Einsatz der FOX Hanteln habe ich mehr Energie, bin konzentrierter und spüre meine Muskeln insbesondere im Oberkörper deutlich mehr. Ein toller Effekt, der sich mit wenig Aufwand immer wieder erreichen lässt.
Rolf Stockel
Ingenieur
Endlich habe ich den Sport gefunden, der mir Spaß macht und mich zeitlich nur kurz einspannt! Im Büro sind die kurzen Impulse wunderbar umsetzen und zu Hause habe ich nun eine eigene morgendliche „Kick-Start“-Routine mit den FOX reaktivkrafthanteln. Wenig Aufwand, hohe Wirkung und viel Energie für den Tag. Aktion „Sommerkörper“ läuft! Danke an Dr. Ben
Marion Glück
Beratende Betriebswirtin
Ich habe von meiner Frau die FOX Hanteln vor einem Jahr geschenkt bekommen und war anfangs etwas skeptisch und habe nicht so richtig daran geglaubt, dass diese kleinen Einheiten damit so eine große Wirkung haben sollen. Ich bin erst mal mit dem Powerstarter, also einem kleinen Trainingsprogramm für 10 Minuten am Morgen eingestiegen und habe schon mit dieser kurzen Zeit recht schnell einen Effekt bemerkt. Ich bin im Vertrieb tätig und daher viel unterwegs und übernachte auch öfter in Hotels. Die FOX Hanteln sind praktisch, weil sie klein und leicht sind und ich sie überall mit hinnehmen kann. Ich merke, dass ich jetzt viel mehr Energie bei den Terminen bei meinen Kunden habe und frischer und aufmerksamer bin, auch wenn der Tag lang und stressig ist. Ich habe bei mir eine Veränderung gemerkt, als ich 50 geworden bin. Körperlich war ich nicht mehr so fit wie früher. Doch mit dem Powerstarter fühle ich mich aktuell so vital wie noch nie in meinem Leben.
Sead Vehabovic
Ingenieur
Seitdem kennenlernen von Ben Baak auf einem Kongress investiere ich täglich nur wenige Minuten in ein effektives Training und habe hierdurch deutliche Effekte in Bezug auf meine Fitness und meine Optik erzielt. Das Beste für mich ist, dass ich keine An-und Abfahrtszeiten zum Fitnessstudio habe, denn mein Training reist mit mir an jeden Ort! Die FOX von Ben Baak sind genial und für mich der Schlüssel zu meiner Fitness.
Michael Krebs
AIRSHIP RESCUE e.V Gründer und Vorstand
Als ehemaliger Leistungssportler hat mir Ben Baak Übungen aufgezeigt, die ich in dieser Form noch nicht kannte. Jede Übung war sehr effektiv und einfach durchzuführen und hat sofort zu einem sehr guten Ergebnis geführt. Die Qualität der Übungen ist dabei viel entscheidender als die Länge.
Stefan Mercier
Vertriebsexperte
Mit den FOX Hanteln und nur 10 Minuten Trainingsaufwand pro Tag und einer Ernährungsumstellung habe mehrere Kilogramm Fett ab- und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut, sodass sich in weniger als einem Jahr meine komplette Körperzusammensetzung verändert hat. Aber nicht nur optisch, sondern auch subjektiv hat sich für mich viel verändert. Ich bin motivierter und ehrgeiziger, aber auch selbstbewusster und energiegeladener geworden.
Timo Hahn
Seoratio Unternehmer
Die FOX Hanteln sind effektiv im Training, steigern deutlich die Leistungsfähigkeit und können flexibel überall eingesetzt werden. Das Training mit Ben Baak gehört inzwischen zu meiner festen Tagesroutine, nachdem auch meine Frau nach einigen Wochen deutlich sichtbare Veränderungen an meinem Körper bestätigte. Ich habe die Programme von Ben Baak in Kombination mit den FOX Hanteln inzwischen vielen in meinem Freundeskreis empfohlen.
Thomas Schwabe
Trinkwasserexperte
Die FOX Hanteln sind der Hammer!! Hatte noch nie so viel Spaß beim Training und trotzdem ganz schön erledigt nach der kurzen Zeit!
Mark Kaukereit
Aldi Nord Filialleiter
Ein klares, einfaches und extrem effizientes Work Out.
Ute von Briel
Zwei G & S Agentur International Marketing Managerin
Ein absolut zeitgemäßes Konzept, das sich in jeden noch so gefüllten Terminkalender einbauen lässt. Hier geht es um sehr viel mehr als Fitness: Es geht um Lebensqualität & Lebensfreude durch Fitness. Jeder der die Möglichkeit hat Dr. Ben Baak live zu erleben, sollte unbedingt die Chance nutzen. Er weckt Bewusstsein und Motivation für sein Programm, egal an welchem Punkt man gerade steht. Absolut empfehlenswert!
Pia Tischler
coveto ATS GmbH Gesellschafterin/Geschäftsführerin
Die FOX Reaktivkrafthantel ist eine geniale Erfindung für Menschen, die ein wirkungsvolles Training außerhalb von Fitnessstudios suchen. Ich selber nutze es, weil ich viel reise und arbeitsbedingt sehr eingespannt bin. Mich begeistert dabei, dass ich den FOX überall mit hinnehmen und mit den Programmen von Ben Baak ein schnelles Training absolvieren kann, das echt Wirkung hinterlässt.
Prof. Dr. Detlef Beeker
Bestseller Autor
Guten Morgen Ben, ich wollte noch DANKE sagen für das online Trainings-Programm und die FOX-Hanteln. Seitdem habe ich keine Rückenschmerzen mehr, nachdem ich von den Übungen einige in mein Trainings-Programm aufgenommen habe. Ich habe dein Programm im vergangenen Frühjahr gestartet. Viele Grüße
Max Siedersberger
IT-System-Ingenieur
Lieber Ben, ich muss Dir einfach nochmal schreiben. Ich bin wirklich begeistert. Das FOX Programm mit den Übungen von dir macht einfach riesig viel Spaß. Meine Frau nutzt die FOX auch täglich. Ich habe nun schon 2-3 mal das FOX Comp absolviert und finde es toll! Heute früh habe ich die FOX Hanteln sogar bei einem Freund dabeigehabt, bei dem ich übernachtet habe. Und natürlich haben wir heute früh zusammen das Comp Programm gemacht. Ich glaube, ich habe ihn ange-FOX-t 🙂 Danke für Deine Leidenschaft, die Du mit uns teilst und das resultierende Programm!
Alexandre Dietz
Unternehmer
Das Training mit den FOX Hanteln ist genau das richtige für mich, ich bin total begeistert. Ich habe von Anfang an die Effektivität des Trainings gespürt. Ein Fitness-Studio kann ich mir jetzt sparen, die dadurch gewonnene Zeit verwende ich lieber zum Laufen im Freien. Die Kombination „FOX Hanteln & Trainings-Videos von Ben Baak“ ist top, ich kann die Übungen richtig gut mitmachen und sehr gut in meinen Tag unterbringen. Auch habe ich mir vorgenommen, die FOX Hanteln jetzt immer auf meinen Reisen mitzunehmen, sie sind schön handlich und nicht zu schwer.
Dieter Burger
Compotec electronics GmbH Managing DirectorDann findest du hier deine Lösung!
Nutze jetzt die FOX Programme von Dr. Ben Baak, um schnell, einfach und dauerhaft leistungsfähiger zu sein.
Studienergebnisse zur Wirksamkeit der FOX-Hanteln:
Im Rahmen der Forschung von Dr. Ben Baak wurden unter anderem auch die Veränderungen in der Körperzusammensetzung wissenschaftlich analysiert.
Die folgenden Analyse-Reports repräsentieren exemplarische Anpassungen für beide Geschlechter und über verschiedene Altersgruppen auf ein 10-minütiges FOX-Training pro Tag nach Übungen/Programmen von Dr. Ben Baak.
Die Probanden haben angegeben keinerlei Veränderungen in ihrem Ernährungsverhalten vorgenommen zu haben.
Da es sich um sensible Informationen handelt, wurden personenbezogene Daten unkenntlich gemacht. Über die objektiven Messparameter hinaus bestätigen alle Probanden eine deutliche Zunahme ihrer Lebensqualität in Form einer höheren Leistungsfähigkeit und Wohlbefindens. Keine der Personen, die auf dieser Seite ein Statement zu den FOX-Hanteln abgegeben hat, wird in einem Analyse-Report abgebildet.
