Übersicht der Fox Hantel Produkte
FOX Akademie Basis
- Onlinezugang zur FOX Akademie, bestehend aus Basis-Modul mit 3 Übungsprogrammen
- inkl. Premium FOX-Hantelset
- inkl. FOXfit Challenge: 12 Wochen Programm mit befristetem Zugriff
FOX Akademie Premium
- Premium Onlinezugang zur FOX Akademie
- inkl. ALLE Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, FOX 3×3 mit Updates
- inkl. alle FOX Challenges und Trainingspläne
- inkl. Premium FOX-Hantelset
- optional plus 99 € (statt 199 €) für 6 Monate FOX Live
FOX Akademie VIP
- Lifetime Onlinezugang zur FOX Akademie
- inkl. ALLE Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, FOX 3×3 mit lebenslangen Updates
- inkl. alle FOX Challenges und Trainingspläne
- inkl. Premium FOX-Hantel set
- 3 Monate exklusives Performance-Coaching durch Dr. Ben Baak
- persönlicher WhatsApp-Kontakt für deine Fragen
- Umsetzung exakt abgestimmt auf deine Ziele
- wöchentlicher 1:1 Mentoring-Call mit Input zu deinen wichtigsten Erfolgsbausteinen (Ernährung, Regeneration etc.)
Dann findest du hier deine Lösung!
Nutze jetzt die FOX Programme von Dr. Ben Baak, um schnell, einfach und dauerhaft leistungsfähiger zu sein.
Wenn andere Menschen noch auf dem Weg zum Sport sind,
bist du schon fertig mit deinem Training und genießt zufrieden deine Erfolge.
Über 1700 Menschen nutzen bereits erfolgreich die FOX-Programme
von Dr. Ben Baak. So erreichst du mit wenig Zeit
- Exzellente Fettverbrennung
- Entlasteter Rücken
- Verbesserte Körperhaltung
- Optimal trainierte Körpermitte
- Höhere Beweglichkeit
- Athletischer Muskelaufbau
… und das alles in einem einfachen Training an jedem Ort und zu jeder Zeit.
Das Geheimnis des Granulats

Die FOX-Hantel ist mit einem Spezialgranulat gefüllt.
(made in Netherlands. based on patent of xco)
Achte deshalb auf die Qualität. Minderwertiges Granulat, einfache Hanteln wie auch Wasser oder Sand sorgen für einen einseitigen und harten Kraftstoß, der sich gelenksverschleißend auswirken kann.
Und so funktioniert’s
Mittels der Beschleunigung eines speziellen Granulats wirkt mit dem Aufprall eine Reaktivkraft. Diese sorgt dafür, dass Muskeln angesteuert werden, die bei klassischen Trainingsmethoden nicht ausreichend oder gar nicht trainiert werden. Auf diese Weise kannst du wesentlich effizienter und vor allem auch alltagsnäher von deinem Training profitieren.
Auf diese Weise erzielst du innerhalb von 60 Sekunden durchschnittlich 100 Muskelkontraktionen! Dies geschieht gleichzeitig in Schultern, Armen, Brust, Rücken, Rumpf und vielen weiteren Muskeln. Bei etwa 300 gleichzeitig aktivierten Muskeln erzielst du innerhalb von 10 Minuten rund 300.000 Muskelanspannungen!
Das FOX-Hantelset wiegt rund 1200 Gramm. Die Intensität legst du durch die Bewegungsgeschwindigkeit und den Hebel in den Übungen fest. So profitieren Einsteiger und Fortgeschrittene von ihrer individuellen Trainingswiderstand.
Deine Vorteile auf einen Blick
Vorteile anzeigen
- Dein Rumpf wird durch die FOX-Einheiten stabiler und möglichen Rückenbeschwerden vorgebeugt/entgegengewirkt.
- Studien belegen, dass dieses Training 33 bis 43% effizienter ist als klassische Trainingsmethoden ist (Lauf-/Krafttraining), weil große Teile deines Bewegungsapparats gleichzeitig und auf verschiedenen Ebenen angesprochen werden.
- Du wirst mit den FOX-Hanteln wesentlich athletischer, da es sich um ein „gesundheitsförderliches“ Schnellkrafttraining handelt.
- Muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht) in deinem Körper können durch die FOX-Hanteln ideal ausgeglichen werden, indem diese Bereiche besonders angesprochen und „auftrainiert“ werden.
- Du kannst dein Training mit den FOX überall und zu jeder Zeit durchführen.
- Dein Energieumsatz schnellt während und nach einer FOX-Einheit in die Höhe, da viele Muskeln gleichzeitig trainiert werden.
- Dein Bindegewebe und deine Faszien werden mit den FOX-Reaktivkrafthanteln ideal stimuliert, da insbesondere auch dieses Gewebe auf die ballistischen (schnellkräftigen) Bewegungen anspricht.
- Deine Körperhaltung wird mit dem FOX-Training sichtbar verbessert, indem du deine Stützmuskulatur aufbaust.
- Dein Training mit den FOX trägt zur Vernetzung bei, da beide Hirnhälften bei den Bewegungen und der Steuerung der Abläufe mitwirken. Damit kann auch deine geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
- Du wirst bei deinen alltäglichen Herausforderungen durch den Einsatz der FOX deutlich fitter sein (Treppensteigen, Einkäufe heben, u.v.m.).
- Das Zusammenspiel deiner Muskeln und daraus resultierend deine Kraftentfaltung und Leistungsfähigkeit werden durch das FOX-Training gesteigert.
- Zudem ist der FOX das ideale Training auf Dienstreisen und im Urlaub, da du dich von den örtlichen Begebenheiten unabhängig machst und flexibel bleibst. Dabei reisen die FOX-Hanteln selbst im Handgepäck entspannt mit.
- Du profitierst auch in deiner Sportart durch das FOX-Training, da du eine höhere Athletik und größere Stabilität im Körper bekommst.
- Du trainierst mit einem Gerät (FOX-Hantelset) und einem Training deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und förderst zusätzlich dein Bindegewebe – alles gleichzeitig.
- Du erreichst in wenigen Minuten eine sehr effektive Kräftigung und Kreislaufanregung, die dadurch deinen Fettstoffwechsel in Gang bringt.
- Je nach Ausführung lösen die Bewegungen auch Verspannungen oder wirken mobilisierend.
- Alleine in einer Muskelpartie wirken innerhalb von 60 Sekunden rund 150 Muskelkontraktionen. Da du meist mindestens 6 Muskelgruppen gleichzeitig trainierst, erschließt sich der hohe Wirkungsgrad. Mal überlegt, wie viele Muskelkontraktionen bei einem einfachen Krafttraining meist auf einen Muskel isoliert wirken? Oft ist nach 10 bis 15 Wiederholungen ein Trainingssatz abgeschlossen. Beim FOX kommst du auf eine viel höhere Wiederholungszahl und sprichst gleichzeitig unterschiedliche Muskelgruppen an.
- Auch kurze Impulse sind wirkungsvoll, indem sie den Kreislauf in Schwung bringen, den Stoffwechsel anregen, die Körperhaltung wieder justieren und eine entstehende Müdigkeit ganz einfach „abschütteln“.
- Das FOX-Training ist auch für aktiver Sportler und Sportlerinnen unterschiedlicher Disziplinen eine ideale Ergänzung oder Abwechslung zum gewohnten Training.
Achtung: Achte auf das Original!
Minderwertiges Granulat, einfache Hanteln wie auch Wasser oder Sand sorgen für einen einseitigen und harten Kraftstoß, der sich gelenksverschleißend auswirken kann. Durch die abgestimmte Zusammensetzung verschiedener Materialkörnungen im Gerät, können deine Muskeln vor dem vollen Kraftimpuls anspannen und dein Gelenk optimal sichern.
Stimmen
Dann findest du hier deine Lösung!
Nutze jetzt die FOX Programme von Dr. Ben Baak, um schnell, einfach und dauerhaft leistungsfähiger zu sein.
Studienergebnisse zur Wirksamkeit der FOX-Hanteln:
Im Rahmen der Forschung von Dr. Ben Baak wurden unter anderem auch die Veränderungen in der Körperzusammensetzung wissenschaftlich analysiert.
Die folgenden Analyse-Reports repräsentieren exemplarische Anpassungen für beide Geschlechter und über verschiedene Altersgruppen auf ein 10-minütiges FOX-Training pro Tag nach Übungen/Programmen von Dr. Ben Baak.
Die Probanden haben angegeben keinerlei Veränderungen in ihrem Ernährungsverhalten vorgenommen zu haben.
Da es sich um sensible Informationen handelt, wurden personenbezogene Daten unkenntlich gemacht. Über die objektiven Messparameter hinaus bestätigen alle Probanden eine deutliche Zunahme ihrer Lebensqualität in Form einer höheren Leistungsfähigkeit und Wohlbefindens. Keine der Personen, die auf dieser Seite ein Statement zu den FOX-Hanteln abgegeben hat, wird in einem Analyse-Report abgebildet.

Ja, ich möchte die Fox-Hanteln jetzt kaufen!

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√ Inhalte nach Download auch offline verfügbar
√ Intuitive und einfache Bedienung
√ Erfrischende Impulse in der Hosentasche