Dein Trainings-Erfolg hat ab jetzt volle Mobilitäts-Garantie.
- Du suchst ein Training, das du zeit- und ortsungebunden durchführen kannst?
- Du interessierst dich für eine Methode, die mit wenig Zeit sehr effizient deinen Körper formt?
- Du möchtest neben deiner Optik auch deine Tiefenmuskulatur aufbauen, um deinen Rücken stark zu machen und weniger Beschwerden zu haben?
- Du möchtest mit wenigen Minuten täglich deine Athletik, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit verbessern? Wissenschaftlich bewiesen.
Die einzelne FOX-Hantel wiegt knapp 600 Gramm und ist gut 26 Zentimeter lang.
Übersicht der Fox Hantel Produkte
FOX Akademie Basis
- Onlinezugang zur FOX Akademie, bestehend aus Basis-Modul mit 3 Übungsprogrammen
- inkl. Premium FOX-Hantelset
- inkl. FOXfit Challenge: 12 Wochen Programm mit befristetem Zugriff
FOX Akademie Premium
- Premium Onlinezugang zur FOX Akademie
- inkl. ALLE Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, FOX 3×3 mit Updates
- inkl. alle FOX Challenges und Trainingspläne
- inkl. Premium FOX-Hantelset
- optional plus 99 € (statt 199 €) für 6 Monate FOX Live
FOX Akademie VIP
- Premium Onlinezugang zur FOX Akademie
- inkl. ALLE Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, FOX 3×3 mit Updates
- inkl. alle FOX Challenges und Trainingspläne
- inkl. Premium FOX-Hantelset
- dauerhafter Zugriff zum 31 Tage-Stoffwechselprogramm
Bestehend aus:
Sanierungsanleitung, Spezialrezepten und täglicher Videobegleitung
Damit erreichst du einfach und zuverlässig:
- Anregung deines Stoffwechsels
- Entlastung deiner Verdauung
- Verminderung deines Schlafbedarfs
- Steigerung deiner Gedächtnisleistung
- Verbesserung deines Hautbildes
- Förderung deiner Gesundheit
Dann findest du hier deine Lösung!
Nutze jetzt die FOX Programme von Dr. Ben Baak, um schnell, einfach und dauerhaft leistungsfähiger zu sein.
Wenn andere Menschen noch auf dem Weg zum Sport sind, bist du schon fertig mit deinem Training und genießt zufrieden deine Erfolge.
- Exzellente Fettverbrennung
- Verbesserte Körperhaltung
- Höhere Beweglichkeit
- Entlasteter Rücken
- Optimal trainierte Körpermitte
- BeweglichkeitAthletischer Muskelaufbau
… und das alles in einem einfachen Training an jedem Ort und zu jeder Zeit.
- 1 Werkzeug, 1 Training, 4 Haupteffekte:
- Effekt 1: Mehr Kraft bis in die Tiefenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken und sichtbare starke Muskeln
- Effekt 2: Mehr Beweglichkeit durch Faszien- und Bindegewebsstimulation für eine gesunde Körperhaltung
- Effekt 3: Mehr Kondition durch Ausdauersteigerung für eine tolle Fitness im Alltag
- Effekt 4: Mehr Bewegungskontrolle für ein dynamisches und eindrucksvolles Auftreten
Das Geheimnis des Granulats
Die FOX-Hantel ist mit einem Spezialgranulat gefüllt.
Mit der FOX-Hantel erreichst du einen hohen Kraftimpuls bei gleichzeitigem Schutz deiner Gelenke. Die spezielle Materialzusammensetzung des Granulats sorgt für eine ideale Kräftigung bis in die Tiefe deiner Muskulatur und stabilisiert gleichzeitig optimal deine Gelenke.
Achte deshalb auf die Qualität. Minderwertiges Granulat, einfache Hanteln wie auch Wasser oder Sand sorgen für einen einseitigen und harten Kraftstoß, der sich gelenksverschleißend auswirken kann.
Und so funktioniert’s
Mittels der Beschleunigung eines speziellen Granulats wirkt mit dem Aufprall eine Reaktivkraft. Diese sorgt dafür, dass Muskeln angesteuert werden, die bei klassischen Trainingsmethoden nicht ausreichend oder gar nicht trainiert werden. Auf diese Weise kannst du wesentlich effizienter und vor allem auch alltagsnäher von deinem Training profitieren.
Auf diese Weise erzielst du innerhalb von 60 Sekunden durchschnittlich 100 Muskelkontraktionen! Dies geschieht gleichzeitig in Schultern, Armen, Brust, Rücken, Rumpf und vielen weiteren Muskeln.
Bei etwa 300 gleichzeitig aktivierten Muskeln erzielst du innerhalb von 10 Minuten rund 300.000 Muskelanspannungen!
Das FOX-Hantelset wiegt rund 1200 Gramm. Die Intensität legst du durch die Bewegungsgeschwindigkeit und den Hebel in den Übungen fest. So profitieren Einsteiger und Fortgeschrittene von ihrer individuellen Trainingswiderstand.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Dein Rumpf wird durch die FOX-Einheiten stabiler und möglichen Rückenbeschwerden vorgebeugt/entgegengewirkt.
- Studien belegen, dass dieses Training 33 bis 43% effizienter ist als klassische Trainingsmethoden ist (Lauf-/Krafttraining), weil große Teile deines Bewegungsapparats gleichzeitig und auf verschiedenen Ebenen angesprochen werden.
- Du wirst mit den FOX-Hanteln wesentlich athletischer, da es sich um ein „gesundheitsförderliches“ Schnellkrafttraining handelt.
- Muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht) in deinem Körper können durch die FOX-Hanteln ideal ausgeglichen werden, indem diese Bereiche besonders angesprochen und „auftrainiert“ werden.
- Du kannst dein Training mit den FOX überall und zu jeder Zeit durchführen.
- Dein Energieumsatz schnellt während und nach einer FOX-Einheit in die Höhe, da viele Muskeln gleichzeitig trainiert werden.
- Dein Bindegewebe und deine Faszien werden mit den FOX-Reaktivkrafthanteln ideal stimuliert, da insbesondere auch dieses Gewebe auf die ballistischen (schnellkräftigen) Bewegungen anspricht.
- Deine Körperhaltung wird mit dem FOX-Training sichtbar verbessert, indem du deine Stützmuskulatur aufbaust.
- Dein Training mit den FOX trägt zur Vernetzung bei, da beide Hirnhälften bei den Bewegungen und der Steuerung der Abläufe mitwirken. Damit kann auch deine geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
- Du wirst bei deinen alltäglichen Herausforderungen durch den Einsatz der FOX deutlich fitter sein (Treppensteigen, Einkäufe heben, u.v.m.).
- Das Zusammenspiel deiner Muskeln und daraus resultierend deine Kraftentfaltung und Leistungsfähigkeit werden durch das FOX-Training gesteigert.
- Zudem ist der FOX das ideale Training auf Dienstreisen und im Urlaub, da du dich von den örtlichen Begebenheiten unabhängig machst und flexibel bleibst. Dabei reisen die FOX-Hanteln selbst im Handgepäck entspannt mit.
- Du profitierst auch in deiner Sportart durch das FOX-Training, da du eine höhere Athletik und größere Stabilität im Körper bekommst.
- Du trainierst mit einem Gerät (FOX-Hantelset) und einem Training deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und förderst zusätzlich dein Bindegewebe – alles gleichzeitig.
- Du erreichst in wenigen Minuten eine sehr effektive Kräftigung und Kreislaufanregung, die dadurch deinen Fettstoffwechsel in Gang bringt.
- Je nach Ausführung lösen die Bewegungen auch Verspannungen oder wirken mobilisierend.
- Alleine in einer Muskelpartie wirken innerhalb von 60 Sekunden rund 150 Muskelkontraktionen. Da du meist mindestens 6 Muskelgruppen gleichzeitig trainierst, erschließt sich der hohe Wirkungsgrad. Mal überlegt, wie viele Muskelkontraktionen bei einem einfachen Krafttraining meist auf einen Muskel isoliert wirken? Oft ist nach 10 bis 15 Wiederholungen ein Trainingssatz abgeschlossen. Beim FOX kommst du auf eine viel höhere Wiederholungszahl und sprichst gleichzeitig unterschiedliche Muskelgruppen an.
- Auch kurze Impulse sind wirkungsvoll, indem sie den Kreislauf in Schwung bringen, den Stoffwechsel anregen, die Körperhaltung wieder justieren und eine entstehende Müdigkeit ganz einfach „abschütteln“.
- Das FOX-Training ist auch für aktiver Sportler und Sportlerinnen unterschiedlicher Disziplinen eine ideale Ergänzung oder Abwechslung zum gewohnten Training.
Achtung: Achte auf das Original!
Minderwertiges Granulat, einfache Hanteln wie auch Wasser oder Sand sorgen für einen einseitigen und harten Kraftstoß, der sich gelenksverschleißend auswirken kann. Durch die abgestimmte Zusammensetzung verschiedener Materialkörnungen im Gerät, können deine Muskeln vor dem vollen Kraftimpuls anspannen und dein Gelenk optimal sichern.
Dann findest du hier deine Lösung!
Nutze die wirkungsvolle Kombination aus FOX-Hantel und den abgestimmten Übungsprogrammen von Jan Herz und Dr. Ben Baak, um deinen Körper zu stärken, dein Wohlbefinden zu steigern und deine Bewegungsfreiheit sicherzustellen. Wenige Minuten dieser Kombinationen täglich reichen!
Studienergebnisse zur Wirksamkeit der FOX-Hanteln:
Im Rahmen der Forschung von Dr. Ben Baak wurden unter anderem auch die Veränderungen in der Körperzusammensetzung wissenschaftlich analysiert.
Die folgenden Analyse-Reports repräsentieren exemplarische Anpassungen für beide Geschlechter und über verschiedene Altersgruppen auf ein 10-minütiges FOX-Training pro Tag nach Übungen/Programmen von Dr. Ben Baak.
Die Probanden haben angegeben keinerlei Veränderungen in ihrem Ernährungsverhalten vorgenommen zu haben.
Da es sich um sensible Informationen handelt, wurden personenbezogene Daten unkenntlich gemacht. Über die objektiven Messparameter hinaus bestätigen alle Probanden eine deutliche Zunahme ihrer Lebensqualität in Form einer höheren Leistungsfähigkeit und Wohlbefindens. Keine der Personen, die auf dieser Seite ein Statement zu den FOX-Hanteln abgegeben hat, wird in einem Analyse-Report abgebildet.
Ja, ich möchte die Fox-Hanteln jetzt kaufen!
FOX Akademie Basis
FOX Akademie Premium
FOX Akademie VIP
Weitere Referenzen
