FOX Akademie - Blog
Motivation im Training – garantiert am Ball bleiben
Im Bereich Sport und Fitness sind sichtbare Erfolge von entscheidender Bedeutung. Wie die Motivation für das FOX-Training hochgehalten und Fortschritte am besten messen lassen, erfährst du hier…
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1. Juli 2024
Hast du genug davon, dass deine Oberarme beim Winken nachschwingen? Die sogenannten Winke-Arme sind ein Problem, das besonders viele Frauen kennen. Es gibt gute Nachrichten: Das FOX-Training wirkt gezielt und schnell.
24. Juni 2024
Beeindruckende Ergebnisse nach wenigen Trainingseinheiten? Mit den Challenges der FOX-Akademie lassen sich schon innerhalb weniger Tage merkliche Ergebnisse erzielen.
17. Juni 2024
Sport ist nicht nur beim Abnehmen wichtig. Bewegung und Psyche gehen Hand in Hand. Wer nach mentaler Gesundheit sucht, sollte in Bewegung bleiben.
7. Juni 2024
Es wirkt wie ein schlechter Witz, wenn man diese kleinen blauen 600g Hanteln in die Hand nimmt. Wie sollen die mich fit machen? Schon nach der ersten Trainingseinheit vergeht jedem das Lachen.
31. Mai 2024
Wie lange muss man für sichtbare Erfolge trainieren? Mit dem richtigen Training reichen 10 Minuten. Wie dieses Training zusammengesetzt sein muss, erfährst du hier.
22. Mai 2024
Die Anforderungen an das Training von Leistungssportler:innen sind hoch, und um kontinuierliche Verbesserungen zu erzielen, müssen sie ständig neue Trainingsreize setzen. FOX ist hier eine ideale Lösung.
20. Mai 2024
Mit zunehmendem Alter können Muskeln, Sehnen und Bänder an Elastizität und Kraft verlieren, was das Risiko von Verletzungen erhöht. Um so wichtiger wird Sport.
11. Mai 2024
Wenn du an Rückenschmerzen leidest und bislang noch keine Lösung gefunden hast, die dir hilft, oder die für deinen Alltag kompatibel ist, dann lies hier weiter.
4. Mai 2024
Es ist noch Zeit, etwas für deine Wunschfigur zu tun. Die Frage ist, wie viel du dafür trainieren musst. Mit diesem Training reichen 10 Minuten am Tag.
1. Mai 2024
Durch regelmäßige körperliche Aktivität am Morgen können wir nicht nur unsere körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch unsere mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit fördern.
11. April 2024
Mit der FOX-Hantel kannst du in kürzester Zeit maximale Ergebnisse erzielen – selbst wenn du dich zu den Faulen zählst. Mit einer Einschränkung: 10 Minuten Training.
11. April 2024
Seit April neu in der FOX-Akedamie: High intensity intervall training (hiit): Eine bahnbrechende Kombination aus intensiven Workouts und maximalen Ergebnissen.
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