FOX Akademie - Blog

Strand Mann in Badehose hebt Frau im Bikin über die Schulter

4. Mai 2024

Mit FOX in 6 Wochen zur Wunschfigur

Sommer, Sonne, knappe Kleidung – jetzt noch schnell fit werden, bevor es in den Urlaub geht!

Die Sonne strahlt, der Sommer steht vor der Tür, und die Zeit für knappe Kleidung ist gekommen. Aber bist du schon bereit, dich in deinem Strandoutfit wohlzufühlen? Wenn nicht, mach dir keine Sorgen, es ist noch Zeit, etwas für deine Wunschfigur zu tun.

Ich habe drei Möglichkeiten in Bezug auf Zeit- und Geld Investition und gezieltes wirkungsvolles Training verglichen?

  1. Das Fitnessstudio:
    Finanzielle Investition: Für jeden Geldbeutel ist etwas dabei. Für ein Fitnessstudio kannst du eine monatliche Gebühr von ab 25,- € rechnen. Wenn du ein exklusiveres Studio bevorzugst oder Wert auf bestimmte Angebote legst, kannst du von durchschnittlich 70 € monatlichen Kosten rechnen.
    Zeitliche Investition: Hin- und Rückfahrt. Je nachdem, wie Investitionsbereit du bist, musst du evtl. weiter fahren, um dort zu trainieren. Die Zeit für das Umziehen und ggf. Warten auf die Trainingsgeräte kommen hinzu.
    Gezieltes Training und Wirksamkeit: Ohne eine bedarfsgerechte Einführung kannst du im Studio leicht den Überblick verlieren und dich fragen, ob du wirklich die richtigen Übungen machst, um deine Ziele zu erreichen. Am Effektivsten sind Kurse, sofern die Trainer geschult sind. Solange du auf eigene Faust trainierst, wird immer die Frage bleiben, ob du das Beste aus deinem Training herausgeholt hast.
  2. Personal Trainer engagieren
    Finanzielle Investition: Ein Personaltrainer nimmt pro Stunde zwischen 20 – 150€. Renommierte Trainer auch gerne das Doppelte.
    Zeitliche Investition: Die Suche nach passenden Trainer:innen, die die erforderliche Qualifikation mitbringen und zu einem passen kann gerne ein paar Tage – Wochen in Anspruch nehmen. Ein:e gute:r Trainer:in ermittelt zu Beginn den konkreten Bedarf und steckt das Ziel fest. Und dann beginnt erst die Uhr für das eigentliche Training zu laufen.
    Gezieltes Training und Wirksamkeit: Sobald das Training startet ist es in der Regel individuell abgestimmt und effektiv. Mit jeder zusätzlichen Trainingseinheit steigen aber auch die Kosten. Ein:e Personal Trainer:in kann zweifellos effektiv sein, aber nicht jeder kann es sich leisten, diese individuelle Betreuung zu bezahlen.
  3. FOX-Akademie, der optimale Mix aus beiden Welten:
    Finanzielle Investition: schon ab 499€/Jahr, 100€ ab dem zweiten Jahr.
    Zeitliche Investition: 10 Minuten am Tag!
    Gezieltes Training und Wirksamkeit: Das Training wurde auf die Anforderungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Athletik und Fasziengewebe abgestimmt. Die Übungen innerhalb einer 10-Minuten Einheit sprechen den ganzen Körper an. Schneller und effektiver zur Wunschfigur geht es kaum mit keinem anderen Training.

Die FOX-Akademie bietet das Beste aus beiden Welten.

Hier bekommst du den perfekten Mix aus Fitnessstudio mit Personal Trainer Charakter. Du trainierst in einer motivierenden Atmosphäre wirst gleichzeitig von einem qualifizierten Trainer angeleitet und musst dafür noch nicht mal das Haus verlassen. Du trainierst in deinen vier Wänden, im Büro, auf Reisen, wo immer du möchtest. In der FOX-Akademie wartet bereits eine 12-Wöchige FOX-Fit-Challenge, die darauf abgestimmt ist, dass du die richtigen Übungen machst, um sicher deine Wunschfigur zu erreichen. Im Anschluss kannst du dich weiteren Challenges stellen, um deine Ergebnisse weiter zu optimieren und mit viel Motivation am Ball zu bleiben. Auch die Programme für verschiedene Schwerpunkte sowie die zugeschnittenen FOX Trainingspläne bieten dir die idealen Trainingsvoraussetzungen.

Messbare Ergebnisse mit dem FOX-Training

Bereits nach wenigen Wochen zeigen sich messbare Zuwächse an Muskulatur und ein Abbau überflüssiger Fettpolster. Studienergebnisse belegen, dass innerhalb von 6 Wochen Muskelzuwächse von 1 bis 2 Kilogramm bei gleichzeitiger Fettreduktion von 2 bis 4 Kilogramm erreicht werden können. Diese Effekte wurden unabhängig vom Alter der Proband:innen beobachtet und sind beeindruckend, besonders wenn du bedenkst, dass keine Änderungen an deiner Ernährung vorgenommen wurden.

Nach spätestens 4 Wochen sind auch sichtbare Muskelzuwächse zu erwarten, was zu einer athletischeren Figur und erhöhten Stoffwechselrate führt – genau rechtzeitig für deine Sommergarderobe!

Darüber hinaus verbessert das FOX-Training das Zusammenspiel mehrerer Muskeln zur Kraftentwicklung (intermuskuläre Anpassung) sowie die Aktivierung der Muskeln innerhalb eines Muskels (intramuskuläre Anpassung). Dies führt zu einer höheren Leistungsfähigkeit bei anderen Sportarten und alltäglichen Aktivitäten. Für den Fall, dass es dir nicht mehr nur noch um die Wunschfigur geht, sondern du am Sporteln so sehr Gefallen findest und mehr davon in deinen Alltag einbauen möchtest.

Insgesamt zeigt das FOX-Training bereits nach wenigen Wochen beeindruckende Ergebnisse, die nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern können. Möchtest du mehr über das FOX-Trainingskonzept erfahren und Erfolgsgeschichten anschauen? Dann besuche unsere Webseite: https://fox-hantel.de/

Also warum nicht den nächsten Schritt machen und dich noch rechtzeitig vor deinem Urlaub fit machen? Besuche noch heute die FOX-Akademie und starte deine Reise zu einem fitteren und gesünderen Ich!​

Weitere Informationen

FOX Akademie

Die FOX-Akademie ist eine Trainingsplattform, die auf einem ausgeklügelten Trainingskonzept basiert und die sogenannte Reaktivkraft-Hanteln verwendet.

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